Halte die Misbaha über dem Anhänger (auch „Alif“ genannt) zwischen Daumen und Zeigefinger. Platziere Daumen und Zeigefinger direkt über dem Anhänger, also dort, wo die Kette mit den 33 Perlen beginnt. Lass den Anhänger locker in Richtung Deiner Handfläche hängen. Nutze die Hand, die Dir am angenehmsten ist, und konzentriere deinen Geist auf Allah.
(Der Anhänger oder „Alif“ ist der Teil, der separat von der kreisförmigen Perlenkette hängt.)
2. „Subhan Allah“ 33-mal wiederholen:
Beginne mit der ersten Perle über dem Anhänger und halte sie zwischen Daumen und Zeigefinger. Sprich oder denke bei jeder Perle „Subhan Allah“ (gepriesen sei Allah), um Allahs Vollkommenheit und Reinheit zu loben. Wiederhole dies für 33 Perlen.
- Bewege deine Finger nach jeder Wiederholung zur nächsten Perle.
- Nur Dein Geist und Du konzentrieren sich auf Allah.
(Viele Muslime zählen Dhikr alternativ auch mit ihren Fingern, wenn keine Misbaha verfügbar ist.)
3. „Alhamdulillah“ 33-mal wiederholen:
Für die nächsten 33 Perlen sprich oder denke „Alhamdulillah“ (Lob und Dank sei Allah), um Dankbarkeit auszudrücken. Wiederhole dies ebenfalls für jede Perle.
- Wenn deine Misbaha Teilungskugeln zwischen den 33er-Segmenten hat, halte diese kurz fest, um innezuhalten, tief durchzuatmen und Deinen Fokus auf Allah zurückzubringen.
4. „Allahu Akbar“ 33-mal wiederholen:
Für die letzten 33 Perlen sprich oder denke „Allahu Akbar“ (Allah ist der Größte). Wiederhole dies für jede Perle. Du kannst am Ende der Gebetssitzung optional ein zusätzliches „Allahu Akbar“ hinzufügen, um den Dhikr abzuschließen, ähnlich wie bei anderen Gebeten im Islam.
Diese Methode hilft, Deinen Geist zu klären, Allah zu gedenken und Dich in Dankbarkeit und Demut zu üben.